درمان مشکلات قلبی با طب سنتی

به گزارش مملکت آنلاین، امروزه بیماری های قلب، با توجه به تکنولوژی پزشکی و پس از پی بردن به جریان الکتریکی قلب، بسیار گسترش یافته است. هرچند در طب سنتی، گرفتگی عروق کرونر مورد بحث قرار نگرفته است، اما باید خاطر نشان ساخت که بحثی بسیار جدی و مهم است. بنابراین، با نظر به اصول کلی تغذیه، درمان برخی مشکلات قلبی را در طب سنتی بیان می کنیم.

 تدابیر کلی انواع بیماری های قلبی در طب سنتی ایران:

افزایش قدرت قلب

غذاها و میوه هایی که  در طب سنتی موجب افزایش قدرت قلب هستند و در گروه غذاهای مفرح و شادی بخش قرار گیرند، عبارتند از:

• گل سرخ
• سیب
• ریحان
• گشنیز
• هل
• میخک
• گلاب
• زرشک بدون هسته
• پسته
• نعناع
• قلب حیوانات گوشتخوار
• آب گوشت
• زرده ی تخم مرغ
• بیدمشک

از جمله عوامل موثر بر قلب که گرم و مقوی است، میخک است و از جمله عوامل بسط دهنده ی روح و مقوی قلب، زعفران و دارچین است. اما، نکته ی جالب توجه آن است که گل گاوزبان، بدون توجه به شرایط مزاجی بیمار، مفرح و مقوی قلب است.

نخوردن صبحانه، احتمال ایجاد لخته های قلبی را سه برابر می کند. همچنین، استعمال سیگار، استرس و کم تحرکی نیز، دشمن قلب است و خوردن قهوه ی بسیار، مضر است .

 بهترین روغن ها برای قلب:

• در بین روغن ها، بهترین روغن ها برای قلب، روغن بادام، روغن هسته انگور و روغن فندق است. روغن های گیاهی هیدروژنه که به صورت جامد (معروف به روغن ترانس) ارائه می شوند، بسیار خطرناکند.
• خطرناک ترین چربی ها، چربی های حیوانی است که همراه گوشت است. روغن گوشت ماکیان، روغن نباتات، کره، شیر، روغن گوشت خوک نیز، جزو همین قاعده است. درحالی که روغن ماهی، دقیقا اثر عکس دارد و برای قلب، بسیار مفید است و اثر بازدارنده بر کلسترول خون دارد.
• کلسترول، دو نوع است HDL و LDL، کنترل خوب نوع HDL است، که با سیر و پیاز روغن زیتون، روغن هسته انگور و روغن بادام و آواکادو و فلفل دلمه ای و برکلی و پرتقال می افزاید. غذاهای ضد کلسترول، لوبیا، سویا، جو، سیب، هویج، روغن زیتون، ویتامین C، چای، غذاهای فیبری و سبوس است. خوردن توت فرنگی و سیب، دو عدد در روز و چای سبز، سه فنجان در روز، بسیار تاثیر دارد. البته، اگر مصرف چربی را کلا قطع کنید، خطرناک است. به خصوص، اگر کربوهیدرات های ساده و پیچیده، مانند قند ها و نان و برنج را در مقابل بالا ببرید، اگر کلسترول خون، خیلی پائین رود و از عدد ۱۶۰ به پائین نزول کند، احتمال خونریزی مغزی و انسداد ریوی و سرطان کبد را می افزاید. پس، توصیه می شود تعادل را رعایت کنید.

مواد غذایی که مانع لخته شدن خون در رگ می شود:

مواد غذایی زیر، بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون در رگ های بدن می باشند:

• انگور قرمز
• سیر
• پیاز
• فلفل تند
• قارچ سیاه
• زنجبیل
• جعفری
• روغن زیتون
• زیره
• میخک
• ماهی آزاد، ازونبرون و ساردین
• چای سبز و سیاه
• در پوست انگور قرمز، ماده ای به نام رسوراترول وجود دارد که در هنگام له شدن انگور، وارد آب انگور می شود و مانع لخته سازی است.
• در صورت داشتن کلسترول طبیعی، خوردن یک تخم مرغ در روز اشکالی ندارد.
• در مورد فشار خون، ساقه ی کرفس اثر معجزه آسا دارد. اخیرا متوجه شده اند که ماده ای به نام «بوتی فتالید» وجود دارد که بر مغز، اثر می گذارد و فشار خون را پائین می آورد.
• سیر خام، پیاز پخته یا خام، در کاهش فشار خون اثر زیادی دارد.
• خوردن میوه ها و سبزیجات، به علت فیبر و ماده آنتی اکسیدان، در پائین آوردن فشار خون اثر دارد.
• ویتامین C،  پائین آورنده ی فشار خون است و احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد.
• ماهی ها، به خصوص ساردین و اوزون برون می تواند فشار خون را کاهش دهند، چون حاوی امگا ۳ هستند.
• موز و میگو برای کاهش فشار خون بسیار موثرند، زیرا حاوی پتاسیم هستند.
• منیزیوم عاملی مهم در کاهش فشار خون است که در نمک دریا وجود دارد.
• شیر، ماست، پنیر، کشک، برگ شلغم حاوی کلسیم و عامل کاهش فشار خون اند. البته لازم است نمک روزانه را کم کنیم و آنرا با نمک طبیعی دریا عوض کنیم.
• در روغن ها، روغن هسته انگور و زیتون به کاهش فشار خون کمک می کنند.
• آبجو، شراب و هر نوشابه ی حاوی الکلی، فشار خون را بالا می برد و قهوه نیز، افزاینده فشار خون است.

مردم کدام کشور کمترین مشکلات قلبی را در جهان دارند؟

در بررسی های انجام شده در بین ملل مختلف، کمترین موارد بیماری قلبی، در بین ژاپنی هاست. در یک دید کلی، رژیم غذایی ژاپنی ها شامل صد گرم میوه، دویست گرم سبزی، کمی برنج، صد گرم ماهی، پنجاه گرم لوبیا ، یک فنجان شیر، یک عدد تخم مرغ ، مقداری سویا و کمی شکر است. لازم به ذکر است، عموما ژاپنی ها از خوردن نمک زیاد، خودداری می کنند.

انتهای پیام/