نسخه طب سنتی برای آلرژی فصلی

به گزارش سرویس طب سنتی مملکت آنلاین، تسکین آلرژی های فصلی با تکنیک های امتحان شده و واقعی. بهار به معنای غنچه های گل و درخت های شکوفه داده است و اگر شما یکی از میلیونها نفری هستید که آلرژیهای فصلی دارند، به معنی عطسه، گرفتگی، آبریزش بینی و دیگر نشانه های آزار دهنده است.

در کتب طب سنتی ایرانی این علائم با علائم بیماری نزله گرم مشابهت داشته و درمان‌های مختلفی برای پیشگیری و کاهش علائم آن توصیه شده است.

علت اصلی زکام و یا نزله گرم، ضعف مغز و ریزش فضولات و مواد زائد مغز به‌سمت بینی است. البته در بعضی موارد، ماده این بیماری به پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوست می‌شود.

سه نکته‌ای که نمی‌دانید

اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی‌ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می‌رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرق‌های گیاهی به ویژه عرق‌هایی که از گیاهان بهاره مانند شاه‌تره، کاسنی و خرفه تهیه می‌شود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی توصیه شده است.

آلرژی و حساسیت فصلی را کنترل کنید

بودن در معرض محرک های آلرژی زا را کاهش دهید.

در روزهای خشک و طوفانی در خانه بمانید. بهترین زمان برای بیرون رفتن بعد از باران است که به پاک سازی گرده ها از هوا کمک می کند.

شخم زدن چمن، کشیدن علف و کاره ای دیگر باغبانی که گرده ها را به هوا پخش می کند.

لباس هایی را که در بیرون از خانه می پوشید دربیاورید و دوش بگیرید تا گرده ها را از پوست و موهایتان پاک کنید.

لباس هایتان را در خارج از خانه آویزان نکنید گرده می تواند به ملافه ها و حوله ها برود.

اگر بیرون از منزل کار می کنید از ماسک استفاده کنید.

زمانی که تعداد گل ها بالا هستند ، بیشتر رعایت کنید چراکه علائم و نشانه های آلرژی فصلی می توانند در زمانی که تعداد زیادی از گرده را در هوا پراکنده می کنند، بالا بروند.

افراد دچار حساسیت در این فصل باید سیر خام، فلفل و پیاز را کم تر مصرف نمایند .

افراد چاق مبتلا به حساسیت فصلی بهتر است وزن خود را کاهش دهند .

بیماران دچار حساسیت و آلرژی فصلی نباید آب خیلی سرد بنوشند و نباید بعد از ورزش در هوای سرد قرار گیرند .

این افراد باید از حمام کردن با آب سرد خودداری کنند.

یکی از عواملی که سبب تشدید حساسیت می شود استرس است که افرادی که دچار حساسیت هستند باید از آن دوری کنند.

به بیماران دچار حساسیت فصلی توصیه می شود از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آن ها را به حداقل برسانند .

اسپری آب نمک

اسپری سدیم کرومولین بینی می تواند علائم آلرژی و عوارض جانبی جدی داشته باشد، هر چند که وقتی شروع به استفاده از آن می کنید بهبود چشمگیری را دارد.

شستشوی سینوس ها

شستشوی مجاری بینی با محلول آب نمک یک روش سریع، ارزان و موثر برای رفع گرفتگی بینی است. محلول به طور مستقیم از بینی بیرون می اید و آلرژن ها را از بینی بیرون می کند.

رفع حساسیت فصلی با گیاهان دارویی

مصرف دمنوش بنفشه، عناب، میوه گل نسترن دمنوش آلبالو و به طور کلی دمنوش هایی که طبع سرد دارند، سبب جلوگیری از بروز حساسیت خواهد شد.

گیاه خرفه

تسکین حساسیت فصلی خارش پوست با خرفه

گیاه خرفه خواص بسیار زیادی دارد واز سبزی های فصل بهار است . این گیاه دارویی می تواند خون را از فضولات و مواد زائد به ویژه مواد صفراوی پاک کند. خوردن این سبزی در وعده های غذایی، تلخی دهان را رفع می کند و خارش های فصل بهار را درمان می نماید. برای کاهش عوارض و خارش های ناشی از حساسیت های فصلی آب این گیاه را گرفته و بنوشید تا از تاثیرات مثبت آن را دریابید.

روغن بنفشه

تسکین حساسیت فصلی عطسه بهاره با روغن بنفشه

استفاده از روغن بنفشه و بادام عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی را کاهش می دهد. ریختن روزی دوبار یک قطره از روغن بنفشه در بینی برای افرادی که دچار حساسیت های فصلی هستند و ازعطسه های بی وقفه کلافه شده اند مفید است. این افراد بهتر است با همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند تا شدت عطسه آن ها کم شده و به تدریج برطرف شود.

جوشانده گیاهی برای درمان حساسیت فصلی خارش گلو

افراد دچار حساسیت که از خارش گلوی خود رنج می برند و این خارش شدید است و آنها را کلافه می کند. برای درمان این عارضه بهتر است بیماران از جوشانده ای گیاهی استفاده کنند و آن را یک بار در روزبنوشند.

طرز تهیه این نوع جوشانده اینگونه است که ر 2 لیوان آب چند گرم گل بنفشه و شکرتیغال بریزید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا جوش آمده و فقط یک لیوان از آن باقی بماند. سپس دم نوش باقی مانده را صاف کنید و قبل از خواب و صبح بعد از بیدارشدن از خواب میل کنید تا خارش گلوی شما برطرف شود.

 به جای آب، عرق شاه‌تره بنوشید

بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد، تشویق کنیم. همچنین توصیه شده در این فصل به جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشیم.

روغن اوکالیپتوس

اکالیپتوس می تواند به کاهش آبریزش و نشانه های مرتبط با آن در کودکان کمک کند ؛ اوکالیپتوس به عنوان یک ضد انعقاد کار می کند، که باعث می شود مخاط موجود در بینی کودک شما راحت تر تخلیه شود.

برای بزرگسالان استفاده از اکالیپتوس به روش استنشاق همراه بخار روش مناسبی است برای کودکان به روشی که گفته ایم این روغن موثر واقع خواهد بود.

چای سبز

چای سبز، داروی مؤثر است، ویتامین C موجود در چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن را در مقابل بیماری‌های فصلی و حساسیت‌های فصلی مقاوم می‌کند. همچنین خاصیت آرامبخشی داشته و می‌تواند حالت تنش، افسردگی، استرس و هیجان را از بین ببرد.

 بادرنجبویه

بادرنجبویه از واژه‌ای یونانی به معنای زنبور گرفته شده است. این گیاه محبوب نوعی زنبور عسل است. از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسید اولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس تند و لیمویی است که سیترال نام دارد و در صنعت عطرسازی کاربرد دارد. این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می‌کند و به همین دلیل آرامبخش بوده و تحریکات حساسیتی را کاهش می‌دهد.

 پرتقال

مصرف روزانه یک عدد پرتقال در صبح به علت دارا بودن ویتامین C فراوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی محسوب شده و بدن را در مقابل آلرژی مقاوم می‌کند.  

 عسل

عسل یکی دیگر از موارد مفید برای درمان حساسیت است. سعی کنید عسل را از مقدار کم شروع کنید و هر روز مصرف آن را بیشتر کنید. البته توجه داشته باشید که عسل میتواند برای برخی افراد حساسیت زا باشد. اما اگر به عسل حساسیت ندارید حتی قبل از شروع مشکل، عسل را برای پیشگیری بخورید. برای برطرف کردن خارش بدن در حساسیت‌ها یک حبه سیر را رنده کنید، آب آن را بگیرید و با 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چایخوری زنجفیل مخلوط کنید و روی محل خارش بمالید. بعد از 3 ساعت این ضماد را با آب ولرم بشویید

 دارچین و زردچوبه  

از گیاهان معروف و پر مصرف هستند که خاصیت ضدحساسیت بودن در آنها ثابت شده است. مصرف3 گرم برای زردچوبه و 5 گرم برای دارچین در افراد بزرگسال بلامانع است.

از موارد مفید دیگر می‌توان به نارنج، انگور، شاه‌تره و سیاهدانه اشاره نمود. پیامبر گرامی، سیاهدانه را دوای همه دردها می‌دانستند و مصرف آن را به مسلمانان توصیه کردند (مصرف 1 تا 2 گرم آن روزانه بلامانع است.

روغن اسطوخدوس

استفاده از روغن اسطوخدوس اصل ، به این روش که با انگشت کوچک مقداری از روغن رابه پیشانی و داخل بینی مالش می دهیم(صبح و شب هنگام خواب).

بیشتر امگا ۳ بخورید

امگا ۳ یک اسید چرب است و در مواد غذایی مانند ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق وجود دارد. امگا ۳ به اندازه‌ای مفید است که مصرف آن در هر سنی پیشنهاد می‌شود و از آنجایی که دارای خصوصیات ضدالتهابی نیز هست، برای افراد دارای آلرژی فصلی باید به طور جدی‌تری مصرف شود. می‌توانید قرص روغن ماهی را هم به‌صورت آزاد ولی به میزان مشخص مصرف کنید.

بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کنید

به غیر از موارد بروز حساسیت به مواد خوراکی که در نکته قبل اشاره شد، خوردن میوه و سبزی یکی از روش‌های درمان حساسیت فصلی به شمار می‌رود و آن هم به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین سی موجود در آنها است. ویتامین سی در واقع یک آنتی هیستامین طبیعی است که به بدن در مبارزه با آلرژن‌ها کمک می‌کند و از بروز علائم بیماری و حساسیت فصلی دور می‌دارد.

برخی افراد ادعا می کنند که طب سوزنی می تواند به علائم آلرژی فصلی کمک کند ؛ برخی شواهدی را نشان می دهند که طب سوزنی کار می کند و شواهد کمی نیز آسیب را نشان می دهد پس مثل همیشه که در بخش سلامت "مملکت آنلاین" توصیه می کنیم پیش از امتحان درمان های جایگزین با پزشک خود صحبت کنید.

انتهای پیام/