احتمالا ۸۰ درصد ایرانی‌ها، دچار کمبود ویتامین D هستند

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه ویتامین D، گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.

آمار بحرانی پوکی استخوان در ایران

رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.

پوکی استخوان در ۱۴ درصد ایرانیان / کاهش سن آرتروز به ۳۰ سالگی

دبیر انجمن روماتولوژی ایران با بیان اینکه حدود ۱۴ درصد مردان بالای ۴۰ سال کشور پوکی استخوان دارند، گفت: سن آرتروز زانو در جامعه به ۳۰ سال کاهش یافته است و پایین آمدن از پله‌ها این بیماری را تشدید می‌کند.

نیمی از ایرانی‌ها نارسایی در دریافت کلسیم دارند

مطالعات نشان می‌دهد مشکل کمبود یا نارسایی در دریافت کلسیم بین ۵۰ درصد مردم ایران وجود دارد.

ابتلای ۴۰ درصد جمعیت زنان و مردان کشور به بیماری پوکی استخوان

مدیرکل بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ابتلای بیش از ۴۰ درصد جمعیت زنان و مردان کشور به بیماری پوکی استخوان خبرداد.

سالی ۴۲۰۰ مرگ به علت شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کشور

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه شکستگی ناشی از پوکی استخوان در سه ناحیه بدن شیوع بیشتری دارد، گفت: حدود ۴۲۰۰ مرگ به علت شکستگی ناشی از پوکی استخوان در هر سال داریم؛ بنابراین در صورتی که بتوان پوکی استخوان را به شکل موثر شناسایی و درمان کرد، تا حد زیادی از بروز مرگ و میر ناشی از آن نیز جلوگیری می‌شود.

با قاتل پوکی استخوان آشنا شوید

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

شایع ترین بیماری‌های دوران سالمندی

شایع ترین بیماری‌های دوران سالمندی را بدانید.

پیشگیری از پوکی استخوان

برای پیشگیری از پوکی استخوان موارد زیر را بخوانید.

تامین کلسیم بدن، بدون لبنیات با این روش

برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن همیشه نیاز نیست لبنیات مصرف کنید چرا که لیست ارائه شده در این بخش شما را برای تامین کلسیم بدن بدون لبنیات یاری خواهد کرد.